脳内ヒスタミン

　一口分をきっちり30回噛んで飲み込む。そうすれば痩せられると聞き、今日から実践。たしかにひどくお腹がいっぱいになる。食後のデザートなんていらない。そんな感じ。
　ところが、そういうときに限って家族が「甘いもの」を買ってきたりするのだ。要らないって、本当にいいんだからと、半分くらい泣きながら「スプーンで食べる生どら焼き・宇治抹茶」を。やれやれだ。あんまり好みじゃないし。